帆布厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
帆布厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

怎样快速减肥瘦身秀S曲线【39中华】

发布时间:2021-01-14 15:24:13 阅读: 来源:帆布厂家

怎样快速减肥瘦身,秀出你的S曲线?总体来说瑜伽瘦身的效果比较好。下面教你几个15分钟瘦身瑜伽动作,锻炼全身,完美身体曲线。

15分钟瘦身瑜伽 躯干平衡

吸气,弯曲左膝并向前抬起。呼气,双手抱住膝盖。吸气,左手将膝盖轻轻向侧拉开,同时拱起背部。接着呼气,向前折叠,使得头部向着膝盖。重复动作2-5次。

吸气,挺起躯干,松开左手,膝盖放下,保持2-5个呼吸,然后换腿重复动作。

太原妇科检查费用多少钱

哈尔滨妇科检查哪家好

眼科专科医院哪家好

吉林大学中日联谊医院路线

相关阅读