九个不良生活方式威胁白领健康-【新闻】
发布时间:2021-04-29 01:03:23
阅读:次
来源:帆布厂家
1.不吃早餐
随着工作节奏的加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢侈。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者简单胡乱塞几口成为普遍现象。
2.有病不求医
调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛小病”。许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
3.极度缺乏体育锻炼
在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。
4.面对电脑过久
31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。。
5.长时间处在空调环境中
在上班时,超过7成的人一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中,“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。
6.三餐饮食无规律
有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时定量的人不满半数。
7.与家人缺少交流
有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。
8.不能保证睡眠时间
有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,另有7%的人经常失眠。睡眠不佳是神经衰弱的重要诱因。
9.常坐不动
被调查者中,有542人的工作习惯是一旦坐下来,除非上厕所,就轻易不站起来。久坐,不利于血液循环,会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定,也是颈椎、腰椎发病的重要因素。
相关阅读
- 阿海珐再度牵手厦门华电加速渗透中国输配电室内音柱智能仪表血糖仪调频器飞镖Frc
- 深井泵安全操作技术永济电池测试电热盘润滑轴承公文包Frc
- 行业复苏初现端倪晨鸣纸业盈利有望持续好转橡胶接头方解石塑胶零件陀螺化工设备Frc
- 富乐胶黏剂成功拓展工程胶黏剂市场烟花爆竹专业水晶异步电机印章机柜Frc
- 杭州市市委常委一行考察杭叉肯定成绩工艺礼品临清振动机净油机摄像机Frc
- 工业40助力威图引领自动化新风尚藁城青铜管件跳舞毯股票投资桥梁设备Frc
- 投资10亿美元苹果将在越南建立新数据中心移动硬盘灌粉机水管接头湿度表电梯空调Frc
- 扬子巴斯夫LDPE价格稳定10心率计创意礼品U盘代理试验仪器蓝网布Frc
- 整合全球技术擎动蓝色未来铂金牛仔服平衡吊磁选机内燃叉车Frc
- 钢化玻璃的生产性能与检验要点研究减速电机配件螺旋桨压花辊拉伸膜机Frc