切记饮茶后别吃这3种食物

切记饮茶后别吃这3种食物

生活中经常有人通过喝茶想要达到养生的目的，这是毋庸置疑的，但是前提是要喝对茶，同时喝茶的时机也有讲究，对于喝茶后我们的饮食也是有讲究的，只有讲究这些诸多细节才能达到养生的目的，那么今天我们就探讨一下喝茶之后哪几种食物是不应该吃的或者是一定不要吃的呢?

【1】白糖

第一，喝茶之后不要吃白糖，主要是茶叶中富含咖啡碱和茶多酚，而这两种物质，具有兴奋我们神经的作用，对于胃黏膜的分泌也是有促进作用的，特别有利于达到促进消化的功效，而白糖的摄入反而会阻碍这种作用，抑制胃液的分泌，从而不利于消化和吸收，对我们的胃肠道有刺激作用。

【2】羊肉

第2点在喝茶结束后，不要立即食用羊肉或者其他的一些肉类物质，主要是肉中富含蛋白质，而蛋白质跟茶叶中的鞣酸物质相结合发生化学反应，形成一种不溶于水的鞣酸蛋白质，这种化学物质对肠道有刺激作用，同时又会减弱肠道的蠕动，使大便中的水分减少，从而导致便秘，更加影响我们人体对钙的吸收，同时所以我们在喝茶完毕之后，建议大家不要食用肉类，尤其是羊肉。

【3】药物

生活中大家都知道，好多药都是温水送服，但是有的人却在喝茶之后再次吃药，这样究竟有什么不好处呢?主要是担心茶叶中的一些营养物质物与药物中的一些化学成分发生化学反应，第一会影响药效，第二可能会由于反应生成一些不利于我们健康的物质。尤其在食用含铁剂药物和镇静作用的药剂时千万别喝茶，主要是由于铁剂中的铁元素会与茶叶中的鞣酸物质发生化学反应，从而不利于人体对铁的吸收，也达不到补铁的作用，再一个茶叶中富含茶多酚和咖啡碱，能够促使我们的神经比较兴奋，但是如果服用一些镇静剂的药物，就会大大的减少药效。所以建议大家在喝茶之后不要用药，切记大部分药要进行温水送服。

以上这3点大家都记住了吗?在饮茶之后千万不要吃羊肉，吃白糖或者是食用药，否则药效达不到，还会对我们人体有不利的影响。喝茶养生毋庸置疑，但是我们一定要在日常生活中喝对茶，喝对时机，才能够达到养生的效果。

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