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32岁女子养生四年,肝却变硬?

发布时间:2022-06-23 08:36:15 阅读: 来源:帆布厂家
32岁女子养生四年,肝却变硬?

32岁女子养生四年,肝却变硬?

32岁的小吕坚持养生4年了,经常跟着一些养生建议来做,一直觉得自己的身体还不错,但是最近感觉自己浑身没劲,睡眠质量变差,还不想吃东西,看到油腻的食物总是觉得恶心,人不仅瘦了,身体上还出现了奇怪的小红点,紧张的小吕赶紧去了医院检查身体,发现自己的肝脏已经开始硬化了,经过医生的了解,原来是小吕在睡前坚持做这一件事导致了她的肝脏出现问题。

睡前一件事,肝脏开始硬化,少做

小吕在睡前听养生人士的建议,总是喜欢喝一杯红酒,觉得睡前喝红酒不仅美容还可以促进睡眠质量,所以她总是坚持睡前一杯红酒,结果不但没有养生反而是害了自己。长期喝酒,即使是红酒,里面也有酒精成分,酒精对肝脏的伤害很大,尤其是晚上,肝脏需要进行修复的时候,再喝点酒,无疑是对肝脏更大的伤害。

除了喝酒,日常生活中还要注意这些伤肝的行为

熬夜

现在社会压力大,很多人都很忙碌,有的上班族甚至到了凌晨还在工作,但是经常熬夜对肝脏的伤害非常大,夜里是肝脏的修复时期,血液会流向肝脏,如果这个时候熬夜,肝脏无法及时排毒,会加重肝脏的负担,影响肝脏的健康。

生气

很多人脾气比较暴躁,遇到事情就爱生气,但是生气伤肝,容易导致肝气郁结,会影响到肝脏的功能,肝功能下降后慢慢可能会导致肝脏出现硬化。

吃发霉食物

生活中总有人比较节俭,家里喜欢储存大量的各类食物,而且这些食物发霉了也不舍得扔掉,但是这些发霉的食物里面会含有大量的黄曲霉素,对肝脏的伤害是非常大的,会引起肝细胞坏死,肝功能下降,肝硬化等等。

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