滋补佳品美容的银耳红枣汤的做法
发布时间:2022-07-06 04:47:20
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来源:帆布厂家
送给工厂里的MM们,^_^银耳,红枣,枸杞,都是美容又滋补的好东西,非常适合女性食用。什么内分泌失调啦,什么皮肤黯淡啦,都可以来食用一下。不过,要美丽,最重要的还是注意作息,健康饮食,不抽烟,不喝咖啡噢!新年到了,愿每个MM都越来越漂亮!啰嗦了这么多,还是来看看做法吧,真的很简单!
银耳红枣汤DIY材料
小砂锅一个(我在市场买的,一个很小巧的砂锅,刚好炖一碗的量,花了8块钱)银耳两朵,放在清水里发半个小时(我在超市买的袋装的。泡一点就好了,它会发很大的。我第一次泡没掌握好量,结果……汗。)枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒。百合58片。(我买的百合干,和银耳一起发的。新鲜百合应该更好。)
银耳红枣汤做法
制作时间30分钟
很简单。把以上食材放到砂锅里,加清水,中火炖开。炖的过程中要经常拿勺子翻动一下,免得粘锅。炖开以后小火慢炖20分钟,关火。然后盖上盖子,让它再焖510分钟。因为砂锅自己会“存热量”,所以它们会自己再慢慢咕嘟咕嘟几下,哈哈。另外,如果立刻拿下来,你的手也会烫到哦!
稍凉就可以吃啦。还可以适当加些蜂蜜。蜂蜜不能在很热的时候放进去哦,会损失营养的。
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