如何改善皮肤粗糙问题三款食物吃出细腻肌肤-【zixun】

发布时间：2021-10-12 22:23:48 阅读：次来源：帆布厂家

爱美之心人皆有之，如果女人能够拥有漂亮的脸蛋，不仅可以提升个人魅力，同时也能提升自信心。但是大多数女人都会遇到各种各样的皮肤问题，其中皮肤粗糙就是比较常见的问题之一。怎样改善皮肤粗糙的情况呢？小编推荐了几款食疗方法，快来看看吧！

1、绿豆蜂蜜汤

材料：绿豆200克，蜂蜜适量。

做法：

绿豆洗净，用凉水浸泡半天。

锅置火上，加入适量清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。

等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可。

功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。

2、拌猪蹄

材料：猪蹄4只

调味料：味精，麻油，大蒜，盐，葱姜，黄酒，花椒，八角，桂皮

做法：

猪蹄去毛，洗净，放沸水里烫一会，捞出;

取干净纱布袋，放入葱姜、花椒、八角、桂皮，同猪蹄一起放入锅里，加水，倒入黄酒、盐，用武火煮沸，文火将猪蹄煮烂后，去除猪蹄，剔除骨头，撒上葱花，冷却后变成猪蹄冻;

吃的时候，将猪蹄冻切块，用酱油、味精、麻油、大蒜泥调成调味料，沾着吃或者直接搅拌吃。

功效：猪蹄具有通乳、补血的功效，它很哟大量的胶原纤维和胶质蛋白，能够起到润肤、抗衰老的功效。

3、黄瓜粥

材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

做法：

将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

功效：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

上面这三款食疗方法都是比较简单的，食材容易得到，制作也很方便，大家可以自己在家里尝试一下，轻轻松松吃出细腻的好肌肤。平时要注意肌肤护理，多喝热水，多吃水果蔬菜，补充人体所需的水分和维生素。如果存在肌肤问题，一定要及时处理，缓解不适！