戒烟你得get靠谱的戒烟方法-【新闻】

发布时间：2021-04-05 20:16:07 阅读：次来源：帆布厂家

养生之道网导读：梁立荣：依靠自己的意志力干戒是不少人的戒烟方法，结果则因人而异，也有人将这种戒烟失败归结于自己的戒烟意志不够坚定。刘双：如果吸烟者的戒烟需求特别强烈，有些人可以......

创意摄影/新京报记者王远征

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0-3分：尼古丁轻度依赖，建议使用戒烟辅助药或靠毅力戒烟；

4-6分：尼古丁中度依赖，建议使用戒烟辅助药；

大于7分：尼古丁重度依赖，建议使用戒烟辅助药。

今天是世界无烟日，明天则是被称为“史上最严禁烟令”的《北京市控制吸烟条例》实施一周年的日子。一年来，通过短信提醒、戒烟热线等方式，北京戒烟干预超过420万人次。然而，专家表示，不少人对临床戒烟还存在误解，药物戒烟并不是唯一的方法，戒烟方法的选择也要根据个人具体情况选择，但包括电子烟等在内的戒烟方法并不靠谱。